Lessen voor jong en oud

 

Volg ons ook op social media

 

Aanbod volwassenen

 

Hatha yoga

Lestijden en locatie

Maandag: 19.00 – 20.00 uur
Woensdag: 9.30 – 10.30 uur

Locatie: Gymzaal aan de Beukenlaan in De Zilk

Er worden geen lessen gegeven tijdens de basisschoolvakanties van De Zilk.

Informatie

Hatha yoga nodigt je uit om meer te ontspannen in lichaam en geest. De lessen bestaan uit eenvoudige yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen en korte meditaties, alles tot doel om stress te verminderen, energie te geven en balans in lichaam en geest te creëren.

Powerdance

Lestijden en locatie

Dinsdag: 19.30 – 20.30 uur

Locatie: Gymzaal aan de Beukenlaan in De Zilk

Er worden geen lessen gegeven tijdens de basisschoolvakanties van De Zilk.

Informatie

De energieke dansvorm waarin we helemaal opgaan in de opzwepende muziek en we allerlei moves doen waarbij we de spiergroepen trainen. Dit ondersteunen we door ook gebruik te maken van kleine gewichtjes.

Door deze training-workout voel je jezelf top fit, ben je geheel in shape, verbeterd je uithoudingsvermogen/ conditie maar het belangrijkste is, we hebben veel plezier.


55+ gym

Lestijden en locatie

Woensdag: 19.00 – 20.00 uur

Locatie: Gymzaal aan de Beukenlaan in De Zilk

Er worden geen lessen gegeven tijdens de basisschoolvakanties van De Zilk.

Informatie

De 55+ gym bestaat uit een warming-up met makkelijke pasjes op muziek. Na de warming-up worden er spier verstevigende oefeningen gedaan voor buik, billen, benen, rug en armen. U kunt meedoen op uw eigen niveau.

Mocht u jonger zijn dan 55 + maar fysiek minder fit zijn, dan bent u ook van harte welkom in de les.

Bodyshape

Lestijden en locatie

Woensdag: 20.00 – 21.00 uur

Locatie: Gymzaal aan de Beukenlaan in De Zilk

Er worden geen lessen gegeven tijdens de basisschoolvakanties van De Zilk.

Informatie

De les bestaat uit afwisselend statisch en dynamisch uitgevoerde oefeningen op muziek die zich vooral richten op de buik-, billen-, benen- en rugspieren.

Met gerichte oefeningen wordt de basisspanning in de spieren vergroot wat een positief effect heeft op uw houding en figuur.

Kickboksen

Lestijden en locatie

Donderdag: 19.00 – 20.00 uur

Locatie: Gymzaal aan de Beukenlaan in De Zilk

Er worden geen lessen gegeven tijdens de basisschoolvakanties van De Zilk.

Informatie

Ter verbetering van je conditie en spierversterkend

Aanmelden en contributie

 

Aan- en afmelden

Klik hier voor het inschrijfformulier:


De eerste twee lessen zijn voor iedereen gratis. Na de tweede les dient men het inschrijfformulier duidelijk ingevuld bij de train(st)er in te leveren.

Opzeggen kan alleen per e-mail naar het e-mailadres info@gymnastiekverenigingvannispen.nl en minimaal één maand voordat er een nieuwe betaalperiode begint. Er wordt geen contributie gerestitueerd.


 

Contributie en inschrijfgeld

De contributie bedraagt voor:

  • hatha yoga € 59,= per half jaar
  • powerdance € 59,= per half jaar
  • 55+gym € 59,= per half jaar
  • bodyshape € 59,= per half jaar
  • kickboksen € 118,= per half jaar


De inschrijfkosten zijn eenmalig €5.

De betaalperioden lopen van april tot oktober en van oktober tot april en gaan alleen via automatische incasso.