Aanbod volwassenen
Hatha yoga
Lestijden en locatie
Maandag: 19.00 – 20.00 uur
Woensdag: 9.30 – 10.30 uur
Locatie: Gymzaal aan de Beukenlaan in De Zilk
Er worden geen lessen gegeven tijdens de basisschoolvakanties van De Zilk.
Informatie
Hatha yoga nodigt je uit om meer te ontspannen in lichaam en geest. De lessen bestaan uit eenvoudige yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen en korte meditaties, alles tot doel om stress te verminderen, energie te geven en balans in lichaam en geest te creëren.
55+ gym
Lestijden en locatie
Woensdag: 19.00 – 20.00 uur
Locatie: Gymzaal aan de Beukenlaan in De Zilk
Er worden geen lessen gegeven tijdens de basisschoolvakanties van De Zilk.
Informatie
De 55+ gym bestaat uit een warming-up met makkelijke pasjes op muziek. Na de warming-up worden er spier verstevigende oefeningen gedaan voor buik, billen, benen, rug en armen. U kunt meedoen op uw eigen niveau.
Mocht u jonger zijn dan 55 + maar fysiek minder fit zijn, dan bent u ook van harte welkom in de les.
Bodyshape
Lestijden en locatie
Woensdag: 20.00 – 21.00 uur
Locatie: Gymzaal aan de Beukenlaan in De Zilk
Er worden geen lessen gegeven tijdens de basisschoolvakanties van De Zilk.
Informatie
De les bestaat uit afwisselend statisch en dynamisch uitgevoerde oefeningen op muziek die zich vooral richten op de buik-, billen-, benen- en rugspieren.
Met gerichte oefeningen wordt de basisspanning in de spieren vergroot wat een positief effect heeft op uw houding en figuur.
Kickboksen
Lestijden en locatie
Donderdag: 19.00 – 20.00 uur
Locatie: Gymzaal aan de Beukenlaan in De Zilk
Er worden geen lessen gegeven tijdens de basisschoolvakanties van De Zilk.
Informatie
Ter verbetering van je conditie en spierversterkend
Aanmelden en contributie
Aan- en afmelden
Klik hier voor het inschrijfformulier:
De eerste twee lessen zijn voor iedereen gratis. Na de tweede les dient men het inschrijfformulier duidelijk ingevuld bij de train(st)er in te leveren.
Opzeggen kan alleen per e-mail naar het e-mailadres info@gymnastiekverenigingvannispen.nl en minimaal één maand voordat er een nieuwe betaalperiode begint. Er wordt geen contributie gerestitueerd.
Contributie en inschrijfgeld
De contributie bedraagt voor:
- hatha yoga € 60,= per half jaar
- 55+gym € 60,= per half jaar
- bodyshape € 60,= per half jaar
- kickboksen € 120,= per half jaar
De inschrijfkosten zijn eenmalig €5.
De betaalperioden lopen van april tot oktober en van oktober tot april en gaan alleen via automatische incasso.