Aanbod volwassenen
Hatha yoga
Lestijden en locatie
Maandag: 19.00 – 20.00 uur
Woensdag: 9.30 – 10.30 uur
Locatie: Gymzaal aan de Beukenlaan in De Zilk
Er worden geen lessen gegeven tijdens de basisschoolvakanties van De Zilk.
Informatie
Hatha yoga nodigt je uit om meer te ontspannen in lichaam en geest. De lessen bestaan uit eenvoudige yogaoefeningen en ademhalingsoefeningen, alles tot doel om stress te verminderen, energie te geven en balans in lichaam en geest te creëren. Ook zorgen de oefeningen voor het soepel blijven van de spieren.
Fit plus
Lestijden en locatie
Woensdag: 19.00 – 20.00 uur
Locatie: Gymzaal aan de Beukenlaan in De Zilk
Er worden geen lessen gegeven tijdens de basisschoolvakanties van De Zilk.
Informatie
Deze gezellige groepsles helpt u lekker in vorm te blijven en samen te sporten met mensen van uw eigen leeftijd, 55+. Op speciaal gekozen muziek traint u op een gevarieerde en verantwoorde manier binnen een groep. In de les wordt gebruik gemaakt van lichte gewichten voor een complete workout. Sporten en bewegen helpt u om t te blijven, ook op oudereleeftijd.
Bodyshape
Lestijden en locatie
Woensdag: 20.00 – 21.00 uur
Locatie: Gymzaal aan de Beukenlaan in De Zilk
Er worden geen lessen gegeven tijdens de basisschoolvakanties van De Zilk.
Informatie
Een bodyshape les is een groepstraining waar gebruikt wordt gemaakt van speciaal gekozen muziek. Tijdens de les wordt er op plezierige manier gewerkt aan het gehele lichaam met de accent op buik, benen en billen. De lessen zorgen ervoor dat u vet verbrandt en een betere conditie krijgt. In de les wordt gebruikt gemaakt van lichte gewichten en andere attributen voor een complete workout.
Kickboksen
Lestijden en locatie
Donderdag: 19.00 – 20.00 uur
Locatie: Gymzaal aan de Beukenlaan in De Zilk
Er worden geen lessen gegeven tijdens de basisschoolvakanties van De Zilk.
Informatie
Kickboksen is een groepsles waar je op een leuke en uitdagende manier aan je conditie werkt. Tijdens de les zal je stoot- en trapbewegingen op de zak oefenen, afwisselend met andere lichaamsoefeningen. Doordat je hartslag ink stijgt tijdens de les, is het optimaal voor het verbranden van vet! De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, beginner en gevorderden.
Aanmelden en contributie
Aan- en afmelden
Klik hier voor het inschrijfformulier:
De eerste twee lessen zijn voor iedereen gratis. Na de tweede les dient men het inschrijfformulier duidelijk ingevuld bij de train(st)er in te leveren.
Opzeggen kan alleen per e-mail naar het e-mailadres info@gymnastiekverenigingvannispen.nl en minimaal één maand voordat er een nieuwe betaalperiode begint. Er wordt geen contributie gerestitueerd.
Contributie en inschrijfgeld
De contributie bedraagt voor:
- hatha yoga € 65,= per half jaar
- fit plus € 65,= per half jaar
- bodyshape € 65,= per half jaar
- kickboksen € 130,= per half jaar
De inschrijfkosten zijn eenmalig €5.
De betaalperioden lopen van april tot oktober en van oktober tot april en gaan alleen via automatische incasso.